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孕29周每天入睡困難

女 | 27歲 2020-12-09 21:37:53 1人回復 來自菏澤市

健康咨詢描述： 懷孕28周左右開始睡覺入睡困難躺床上就是睡不著本來有點困了就趕快睡還沒睡著又來精神了晚上還多夢有什么方法緩解嗎？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友：71785
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2020-12-09 21:54:43 我要投訴

      一般孕婦入睡困難，主要是由于胎動引起的。懷孕期間，孕婦與胎兒沒有建立一個一致性的睡眠周期，常常表現為孕婦需要睡覺的時候，胎兒在肚子里活動特別活躍，表現為胎動頻繁。相反，孕婦在數胎動的時候，胎兒又處于睡眠中，有的孕婦就會特別緊張，以為胎兒在宮內出現缺氧狀態(tài)。所以，胎教對于胎兒和孕婦建立一個一致性的睡眠周期是有幫助的。

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