高質(zhì)量的睡眠對(duì)于健康非常重要，所以當(dāng)出現(xiàn)睡眠不好現(xiàn)象時(shí)應(yīng)引起重視，尤其是長(zhǎng)期睡眠不好，很有可能是身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)對(duì)因處理。那么睡眠不好和什么原因有關(guān)？肝臟是否會(huì)影響到睡眠？下面來(lái)了解一下，睡眠不好的常見(jiàn)原因。
睡眠不好的原因有很多，其中就有可能和肝臟有一定的關(guān)系的。如當(dāng)患有一些肝臟疾病時(shí)，就有可能引起肝功能異常，從而導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂。因?yàn)楦闻K是人體很重要的代謝性器官，同時(shí)還有一定的內(nèi)分泌方面的一些作用。所以如果患者因?yàn)橐恍┗A(chǔ)的肝臟疾病引起肝功能異常后導(dǎo)致代謝異常時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象。對(duì)于這種現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)調(diào)治肝臟，讓其恢復(fù)正常的功能，以防影響到肝臟功能及正常的睡眠。
除肝功能不好可影響睡眠外，以下因素也可導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠不好現(xiàn)象：
一、飲食因素：如晚餐吃得過(guò)飽或是吃了過(guò)多辛辣刺激性食物，睡前喝了咖啡、濃茶、酒等可導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，就是導(dǎo)致睡眠不好。
二、精神因素：如長(zhǎng)期壓力大或是有長(zhǎng)期抑郁、焦慮等情緒，就易導(dǎo)致睡眠不好，夜間會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)易醒現(xiàn)象。
三、疾病因素：當(dāng)患有一些慢性疾病時(shí)也可影響到睡眠質(zhì)量，如胃腸道疾病，肝臟疾病，高血壓，糖尿病等，都易導(dǎo)致睡眠不好。
四、神經(jīng)衰弱：如果存在有神經(jīng)衰弱現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，從而易在出現(xiàn)睡眠不好現(xiàn)象，一般患者易在凌晨醒來(lái)，且醒來(lái)后很難再入睡。
通過(guò)上面的介紹可知，導(dǎo)致睡眠不好的原因有很多，其中有的人睡眠不好就有可能和肝臟功能不好有關(guān)。除此之外，還有可能是其它一些原因引起，包括飲食因素，精神因素等，都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受影響。所以當(dāng)出現(xiàn)睡眠不好現(xiàn)象時(shí)，建議要及時(shí)就診檢查一下，看具體是什么原因引起的，以便對(duì)癥處理。