睡眠不好現(xiàn)象在中老年人當(dāng)中比較常見，尤其是更年期的一些女性，往往會(huì)出現(xiàn)心悸失眠等癥狀，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。如這種情況得不到改善，無(wú)疑會(huì)給患者帶來(lái)多方面的影響。那么下面來(lái)介紹一下長(zhǎng)期睡眠不好有可能引起的幾個(gè)危害。
一、身體抵抗力下降：長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)讓人體抵抗力變差，早期皮膚會(huì)衰老得很快，會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡、眼睛浮腫現(xiàn)象，之后有可能會(huì)增加患心臟疾病、高血壓、腦中風(fēng)、糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
二、記憶力下降：睡睡不好會(huì)影響到記憶力，出現(xiàn)記憶力下降現(xiàn)象，甚至還會(huì)導(dǎo)致人體的專注力、警覺性、推理能力等都下降。的能力都會(huì)降低。
三、引起肥胖：睡眠不好可導(dǎo)致食欲增加，從而引起肥胖問題出現(xiàn)，這樣會(huì)導(dǎo)致健康狀況進(jìn)一步惡化，且可導(dǎo)致情緒不好，甚至可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。
四、導(dǎo)致精神障礙：長(zhǎng)期睡眠不好易出現(xiàn)精神障礙，如可有急躁、恐懼、緊張等情緒，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，且有可能會(huì)出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙問題。
五、其它危害：睡眠不好會(huì)導(dǎo)致患者白天精神不振，所以易影響工作，導(dǎo)致職業(yè)受挫，并易引起事故高發(fā)。除此之外，長(zhǎng)期睡眠不好還易引發(fā)一些身心疾病，導(dǎo)致原有疾病加重。
通過上面的內(nèi)容可知，長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)健康危害是非常大的，同時(shí)對(duì)生活工作都會(huì)造成一定的影響，所以當(dāng)出現(xiàn)睡眠不好現(xiàn)象時(shí)，一定要引起重視，及時(shí)檢查一下，看看是什么原因影響到睡眠的，然后再對(duì)癥治療，這樣才能恢復(fù)正常的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，讓身心更健康，工作生活更順暢。