晚上難以入睡困難唉(?ó﹏ò?)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運動。
      
      以上是對“晚上難以入睡困難唉(?ó﹏ò?)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，18歲男性。患者晚上睡覺比較困難，躺在床上需要很久才能入睡，而且醒的早。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，如果長期出現(xiàn)睡眠障礙，對身體是有很大影響的。出現(xiàn)這種情況，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開艾司佐匹克隆睡前半小時口服一片，可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，男，18歲，晚上難以入睡，躺下去很久才能入睡，早上醒的又早，睡眠不足，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，晚餐早吃，少吃，適量運動，洗澡發(fā)干，22點睡覺，必要時安眠藥輔助，避免壓力過大，緊張有序。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。