健康咨詢描述: 1個月前,因為擔心自己勃起困難,半夜2,3點自動醒來,然后起來查資料。后來發(fā)現沒有這種情況。但是,每次還是半夜2,3點醒來,這樣情況持續(xù)10天。前幾天,感覺情況改善,每夜11點多都能入睡,半夜醒來也可以快速入睡。前2天,又因為工作原因,每天弄到12點,又開始半夜醒來之后難以入睡,都在半睡半醒之間。
根據您的情況來看,考慮失眠伴焦慮,長期熬夜導致生物鐘紊亂!建議調整作息時間,盡可能在11點之前入睡!養(yǎng)成早睡早起的習慣,白天盡量不要睡!如過度擔心緊張,建議口服抗焦慮藥物,如黛力新,奧氮平等
如果不吃藥,可以自愈嗎?
大多數人是可以的,只要規(guī)律作息時間自行調理,一周到數月
那如果多久沒有改善,就要去醫(yī)院治療呢?
口服藥物兩周沒效的話,到醫(yī)院調藥
病情分析:
你好,根據你所描述的情況。由于工作壓力太大了,才導致的失眠。
指導意見:
保持輕松愉快的心情,避免情緒激動,調理好工作時間,不要熬夜,平時多進行戶外運動,可以增強身體抵抗力。多吃點新鮮蔬菜和水果。
病情分析:
您好,失眠的話,建議用氯硝西泮,這是一種西藥,效果很好的,還有阿普唑侖也可以
指導意見:
建議你看看電影放放松,有條件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
以上是對“失眠,入睡困難,半夜醒來難以入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你描述的情況是精神緊張導致的失眠,可以服用右佐匹克隆片,一日一次,一次半片。晚上睡覺前半小時服用。必要時去醫(yī)院就診。
指導意見:
建議平時保持心情舒暢,不要過度緊張焦慮。養(yǎng)成良好生活習慣。按時吃飯,按時睡覺。飲食宜清淡,富營養(yǎng)易消化。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息,不要熬夜。適當鍛煉增強體質。
這種情況不吃藥可以自愈嗎?
你好,保持心情舒暢,不要過度緊張是可以自愈的。
大概多久時間沒有改善就要吃藥呢?
你好,如果持續(xù)不改善需要用藥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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