失眠難以入睡，正常失眠

      失眠和精神生活壓力大有一定關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，這個(gè)藥物是催眠藥可以服用。但是在，醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)有失眠入睡困難現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下引起睡眠障礙的具體原因，然后給與中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意膳食營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油膩油炸類食物，進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體代謝，增強(qiáng)機(jī)體提抗力，積極戒煙戒酒，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
      
      以上是對“失眠難以入睡，正常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，主要考慮是因?yàn)榘滋焖紤]過度或者工作壓力比較大導(dǎo)致的，同時(shí)也不排除伴隨有焦慮癥的可能性
      指導(dǎo)意見：
      建議失眠難以入睡，服用三唑倫，如果是1毫克一片的，可以服用2片，可以每天晚上服用，服用一周看看。注意生活規(guī)律，放松心情。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，失眠難以入睡，讓您非常的痛苦，想要吃三挫侖片恢復(fù)正常睡眠，建議您先找找失眠的原因，然后再考慮是否用藥。
      指導(dǎo)意見：
      看您的年齡，50歲，一般的失眠還是因?yàn)樾睦韷毫^大導(dǎo)致的，建議您先調(diào)整一下自己的心態(tài)，多看看開心快樂的事情，多給自己一些積極向上的正能量，沒事兒出去走走，活動(dòng)一下身體，一定量的戶外運(yùn)動(dòng)有助于改善心情，緩解焦慮緊張，調(diào)節(jié)睡眠。
      

      病情分析：
      入睡困難，口服三唑侖。想知道吃幾片是安全的，能不能長期吃。
      指導(dǎo)意見：
      三唑侖是短效的催眠藥，適用于入睡困難的患者，半衰期短，所以第二天一般不會(huì)有困倦的感覺。成人睡前一次服0.125mg～0.25mg，連續(xù)服用不能超過兩周。否則會(huì)產(chǎn)生耐受性，藥效下降。也會(huì)產(chǎn)生依賴性的，導(dǎo)致成癮。
      

      病情分析：
      你好，有失眠難以入睡等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂而引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶咖啡等，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，白天不要睡的太多，最好不要超過一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者使用熱水泡泡腳，對睡眠都有幫助的，如果失眠嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對“失眠難以入睡，正常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！