睡眠不好質(zhì)量很差，多夢(mèng)，

      根據(jù)你描述的情況，請(qǐng)問你是不是有什么心事？或者是生活工作壓力較大？睡覺前想的問題過(guò)多，建議平日一定要放松心態(tài)，不要過(guò)多思考問題，睡前熱水泡腳，少喝刺激性飲料或者茶類。

      你好！睡眠不好，多夢(mèng)，從中醫(yī)辯證多與脾虛有關(guān)，脾虛運(yùn)化不好造成氣血不足，心血不足，心神失養(yǎng)心脾兩虛就會(huì)造成失眠多夢(mèng)。建議你到中醫(yī)院診治，中藥調(diào)理。現(xiàn)階段可以吃歸脾丸慢慢調(diào)理，這需要一個(gè)過(guò)程不要著急。
      以上是對(duì)“睡眠不好質(zhì)量很差，多夢(mèng)，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的癥狀提示睡眠質(zhì)量差，主要與夢(mèng)多相關(guān)，經(jīng)多種藥物治療，療效不佳。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠主要與心、肝、胃三臟腑相關(guān)。需要結(jié)合你的舌像和脈象及其他癥狀綜合分析，辯證用藥，中藥不對(duì)癥是很難取得療效的。夢(mèng)多也許生活壓力等相關(guān)，建議調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，睡前盡量減少情緒波動(dòng)。