憶力很差，多夢，睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當前的年齡是處在成人期的，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)有情緒低落甚至已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量，是需要結(jié)合自我的人格特點，有無過度的敏感甚至抗壓能力較弱，同時也不排除有受到家庭環(huán)境，社會環(huán)境以及有過重大事件影響而沒有及時走出困境導(dǎo)致的人格偏執(zhí)，在一定的嚴重程度后引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當前的情緒低落以及出現(xiàn)有記憶力減退和睡眠質(zhì)量不佳，可以先到神經(jīng)內(nèi)科看下有無植物神經(jīng)紊亂，同時要會診精神心理門診進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。有一定嚴重程度是配合心理干預(yù)和專項的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      上午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴重，已經(jīng)威脅到生命安全，嚴重影響正常生活，人際交往，工作。抑郁癥是現(xiàn)代社會常見病，與各種壓力積聚，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾，消極壓力應(yīng)對策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家里人說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要服用抗抑郁藥治療，也可以考慮住院治療。
      平時生活中注意勞逸結(jié)合，按時作息，不熬夜，盡量少接觸手機，多出去活動一下身體，多與家人，朋友聊聊，不要一個人呆著，把自己封閉起來，這樣會惡性循環(huán)。
      希望早日走出困境，恢復(fù)健康快樂。