失眠多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量差，睡不沉導(dǎo)致頭
健康咨詢(xún)描述： 即便睡九個(gè)小時(shí)左右早起依然難受，而且上班有時(shí)候需要熬夜，回家后有很多時(shí)候困又睡不著。壓力也大，越睡不著越愛(ài)想事情。我該服用什么藥能緩解？
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保持一個(gè)好的心情，解除煩惱，消除思想顧慮，另外還要注意不要緊張，要樹(shù)立信心，尋求合理有效的方法，戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)，可以結(jié)合飲食療法，中藥西藥針灸理療等綜合的方法。
每天我母親有一點(diǎn)雞毛蒜皮的事都生氣，而且不讓任何人解釋?zhuān)@么多年一直在緊張中度過(guò)的，壓力特別大睡眠晚上現(xiàn)在很多時(shí)候睡八九個(gè)小時(shí)早起都特別難受
需要早期進(jìn)行治療。
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根據(jù)你所說(shuō)的情況，失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，而且頭比較沉，這些應(yīng)該是由于精神壓力太大而導(dǎo)致的。建議可以口服一些谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。平時(shí)有一個(gè)積極向上的心態(tài)，還要要學(xué)會(huì)調(diào)解壓力。
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病情分析：
根據(jù)你描述的這些情況來(lái)看，考慮還是精神因素導(dǎo)致的睡眠障礙。晝夜顛倒也是一個(gè)影響因素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以試著吃一點(diǎn)幫助睡眠的，比如說(shuō)艾司唑侖或者右佐匹克隆之類(lèi)的藥物，在睡前半個(gè)小時(shí)服用。
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量差，睡不沉導(dǎo)致頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
嗯，好的，謝謝醫(yī)生。精神壓力確實(shí)大，想的多。困又睡不著睡眠不足，頭疼難受，想的多一般似醒不醒的狀態(tài)下，可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)候咬嘴里子嗎？
這種可能性一般還是不大的，不要太過(guò)焦慮憂心。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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