多夢易醒睡眠質量差，還上夜尿

      如果患者壓力比較大，思慮重重，精神高度緊張，夜間的睡眠肯定是不會好的，患者可能是存在神經(jīng)衰弱。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應用心理療法治療，必要時應用安神助眠藥物治療。平時放松心情。

      出現(xiàn)睡眠不足的胸懷，發(fā)生一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的注意先休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。

      根據(jù)出現(xiàn)了多夢容易清醒，同時伴有身體出現(xiàn)睡眠質量不好的這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱有關綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院通過全面體格檢查以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進行調(diào)理和治療。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況。建議你可以請中醫(yī)號脈吃點湯藥調(diào)理里一下
      指導意見：
      日常生活中，在飲食方面可以多補充一下海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，少吃辛辣刺激性的食物，晚飯后盡可能的少喝水。

      病情分析：
      每天早上三四點鐘，或者是五六點鐘巨多，出現(xiàn)被尿憋醒的情況，壯壯基本上屬于正常的一種表現(xiàn)
      指導意見：
      夢睡眠質量不好，注意適當?shù)倪M行體育功能鍛煉，調(diào)解好情緒，基本上可以解決睡眠質量不好的表現(xiàn)，尿憋醒的這種情況基本上屬于正常的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于外在因素的影響或者是其他原因造成，出現(xiàn)睡眠質量差容易做夢的情況。
      指導意見：
      睡眠后容易上廁所，這是一種習慣，睡前少喝水，改變睡眠質量?？诜染S素，調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，必要時看中醫(yī)給予一些鎮(zhèn)靜安神的中藥進行調(diào)理，副作用小。
      以上是對“多夢易醒睡眠質量差，還上夜尿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！