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睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)易醒怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-04-02 10:39:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)易醒怎么辦

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1
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2021-04-02 11:34:51 我要投訴

      睡眠質(zhì)量差考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活工作中壓力大，精神緊張導(dǎo)致的，建議可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。也可以服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療。

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