失眠易醒，睡眠質(zhì)量差。
健康咨詢描述： 失眠易醒，查血都莫問題，有時有心悸，心慌。情緒易怒。睡覺睡的不深一般二點到五點睡的好其他時間睡不著。有一個月的樣子了。
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出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學(xué)會自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進睡眠，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。
我瘦，跑步會不會更瘦？
鍛煉身體可以增強體質(zhì)
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我根據(jù)你敘述的臨床，表現(xiàn)我初步考慮你的這些疾病和心情煩躁，和受到刺激有很大的關(guān)系。你的這個病，自己首先要有一個好的心態(tài)，有什么問題解決么問題心情好了，你的病就好了
不知道和家里負債有關(guān)系不
你說的這是什么意思啊
欠債壓力大。
實際上，你的病不是很大，就是思想壓力大引起來的神經(jīng)衰弱
現(xiàn)在皮膚質(zhì)量也開始下降？氣色差。滿臉都長豆豆。
根據(jù)你的情況，建議看中醫(yī)大夫吃中藥效果比較好。
睡覺感覺像看電視一樣滿腦子亂七八糟的。
你現(xiàn)在就是思想壓力大引起來的，吃中藥吧。
睡眠質(zhì)量不好需要考慮，是指無神經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，但是需要排除甲狀腺疾病的，白天放松心情，減輕壓力，保證情緒穩(wěn)定，晚上不要長時間熬夜，睡前喝杯溫牛奶泡泡腳
做過檢查正常的。
那口服中藥調(diào)理
什么中藥？
調(diào)理內(nèi)分泌營養(yǎng)神經(jīng)的藥，最好去正規(guī)中醫(yī)可調(diào)理
哦謝謝我吃安眠藥都不行
需要針對病因調(diào)理的
病情分析：
你好！失眠易醒、心慌氣短可能與植物神經(jīng)紊亂、心臟暫時性供血不好有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免精神緊張、情緒激動，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠，口服安神補腦液。
謝謝。失眠晚上很痛苦。
睡前不要想太多，不用謝！
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病情分析：
根據(jù)您的描述的癥狀分析，您的這個情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的原因有很多。
指導(dǎo)意見：
建議您到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，您可以行血常規(guī)檢查，心電圖檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案，多喝水，注意休息。
檢查過，都莫什么問題。植物神經(jīng)紊亂是什么意思。
失眠的一種說法
皮膚現(xiàn)在質(zhì)量也很差。
跟睡眠質(zhì)量差有關(guān)。
你好，根據(jù)你所敘述的睡眠很輕的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關(guān)注所致。這可能是由于你對自己晚上的睡眠質(zhì)量問題，內(nèi)心給予了過分的擔心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你容易影響到自己的正常睡眠。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是急著用藥治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分擔心和關(guān)注的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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