最近兩周因焦慮失眠，越想睡越睡不著，每天循環(huán)

      如果因為焦慮失眠而引起的睡眠不質(zhì)量不好，那就主要是從情緒上進行調(diào)理。平時的話一定注意減輕壓力，平時也需要調(diào)理好心緒，不要過于焦慮。
      

      病情分析：
      長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用勞拉西泮進行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述分析，最近兩周已經(jīng)焦慮失眠，明明很困越想越睡不著，入眠需要時間很長，白天困，因此形成一種惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      本周開始了體育鍛煉，但是效果也沒有明顯任何的響聲都能打斷睡眠這種情況一般是由于外在因素的影響，壓力或者刺激造成的睡眠障礙，長時間失眠會產(chǎn)生焦慮煩躁，嚴重者會給你結(jié)抑郁，不服歸屬調(diào)理植物神經(jīng)功能來改善睡眠，口服酸棗仁膠囊鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠，加上適當?shù)捏w育鍛煉。
      以上是對“最近兩周因焦慮失眠，越想睡越睡不著，每天循環(huán)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你這種情況考慮是精神壓力過大，過于疲勞引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，不要熬夜，不能有精神壓力，放松心情，不要一個人獨處，可以多和家人聊天，可以臨睡前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，夜間入眠困難，睡著后容易覺醒，通常考慮睡眠障礙，可受多種因素影響
      指導(dǎo)意見：
      建議首先保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，精神壓力過大，白天減少睡眠時間，適當鍛煉，必要時可口服助眠藥物協(xié)助治療