失眠越想睡越睡不著怎么辦

      建議可考慮服用歸脾丸或者安神補腦液等藥物進行治療。臨睡前避免暴飲暴食，避免劇烈運動，避免情緒起伏過大。另外注意調節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      睡眠質量差入睡困難考慮是作息不規(guī)律，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，入睡前聽聽舒緩音樂，逐步養(yǎng)成規(guī)律入寢的習慣，輔助服用谷維素，維生素B1，安神補腦膠囊進行治療，也可以看中醫(yī)進行中藥調理。堅持有效運動。
      

      病情分析：
      你好！失眠睡不著與神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠，睡前不要想太多，調節(jié)好心態(tài)，放松心情。
      
      以上是對“失眠越想睡越睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你患的是睡眠障礙。是由于植物神經(jīng)功能調節(jié)紊亂和精神緊張造成的啊。
      指導意見：
      建議你減輕心理壓力?？梢詴簳r服用右佐皮克隆片和甜夢口服液治療。同時要保持心情舒暢，可以適當運動。
      

      病情分析：
      病因分析，失眠是由于重大的事件發(fā)生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節(jié)律被打亂，就產(chǎn)生了日后失眠。其次衰老、睡眠習慣不好也會導致失眠。
      指導意見：
      建議，首先要養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠起床、不熬夜，同時要適當參加一些體育鍛煉，適當進行一些戶外運動，要放松心情，減輕壓力。必要時也可以用一些藥物進行調理，常用的藥物包括谷維素安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，如果效果欠佳時，也可以考慮應用小劑量的鎮(zhèn)靜藥。