失眠越想睡越睡不著怎么辦

      建議可考慮服用歸脾丸或者安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。臨睡前避免暴飲暴食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒起伏過大。另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      睡眠質(zhì)量差入睡困難考慮是作息不規(guī)律，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，入睡前聽聽舒緩音樂，逐步養(yǎng)成規(guī)律入寢的習(xí)慣，輔助服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行治療，也可以看中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理。堅(jiān)持有效運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！失眠睡不著與神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，睡前不要想太多，調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情。
      
      以上是對(duì)“失眠越想睡越睡不著怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你患的是睡眠障礙。是由于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂和精神緊張?jiān)斐傻陌　?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你減輕心理壓力?？梢詴簳r(shí)服用右佐皮克隆片和甜夢(mèng)口服液治療。同時(shí)要保持心情舒暢，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      病因分析，失眠是由于重大的事件發(fā)生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節(jié)律被打亂，就產(chǎn)生了日后失眠。其次衰老、睡眠習(xí)慣不好也會(huì)導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床、不熬夜，同時(shí)要適當(dāng)參加一些體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，要放松心情，減輕壓力。必要時(shí)也可以用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物包括谷維素安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，如果效果欠佳時(shí)，也可以考慮應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥。