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失眠,焦慮,想睡睡不著

女 | 17歲 2021-04-29 21:12:30 2人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述: 心理科,看一次需要多少錢,心里科掛號(hào)需要多少錢,?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-30 08:20:48 我要投訴

      病情分析:
      這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺(tái),沒有辦法給你確診現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的醫(yī)院和診所的收費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn),你需要到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中去咨詢,失眠多夢(mèng)多和自身的情緒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮的感覺,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,緩解自己的緊張和焦慮,平時(shí)讓自己多做做運(yùn)動(dòng)。有時(shí)候運(yùn)動(dòng)是可以釋放內(nèi)心的壓力感的。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-30 08:25:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,最主要的是因?yàn)橛薪箲]的狀態(tài)存在,所以會(huì)導(dǎo)致你入睡困難,影響睡眠
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你說提問的去醫(yī)院掛號(hào),這要看你選擇的醫(yī)生的職稱是什么情況,每個(gè)醫(yī)生因?yàn)槁毞Q不同,所以掛號(hào)會(huì)不同,有五元的,有十元的,有15元的,有25元的,對(duì)于你目前的情況,可以選擇一些安神補(bǔ)腦液谷維素,維生素B6,先調(diào)理,如果效果不理想的話,再讓精神心理科的醫(yī)生給予診治

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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