產(chǎn)前焦慮癥的表現(xiàn)主要有睡眠障礙、情緒波動(dòng)、過(guò)度擔(dān)憂、身體不適、回避行為等。
1. 睡眠障礙：孕婦可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等情況，睡眠質(zhì)量明顯下降，即使感到疲憊也難以獲得良好的休息。
2. 情緒波動(dòng)：常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地感到煩躁、不安、焦慮，情緒容易大起大落，可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣，事后又會(huì)感到后悔和自責(zé)。
3. 過(guò)度擔(dān)憂：對(duì)胎兒的健康狀況過(guò)度關(guān)注和擔(dān)憂，比如擔(dān)心胎兒發(fā)育畸形、早產(chǎn)等，還會(huì)對(duì)分娩過(guò)程產(chǎn)生恐懼，害怕分娩時(shí)出現(xiàn)意外情況。
4. 身體不適：可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、氣短、食欲不振、惡心嘔吐等軀體癥狀，但經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查往往沒(méi)有器質(zhì)性病變。
5. 回避行為：為了減輕內(nèi)心的焦慮，孕婦可能會(huì)回避與懷孕、分娩相關(guān)的話題、場(chǎng)所或活動(dòng)，比如不愿意參加孕婦課程、不去醫(yī)院做產(chǎn)檢等。
孕婦若出現(xiàn)上述相關(guān)表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)與家人、朋友溝通交流，分享自己的感受。同時(shí)，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師的幫助，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞骄徑饨箲]情緒，保障自身和胎兒的健康。
