失眠晚上睡不著想睡睡不著

      你好，如果經(jīng)常睡不著覺，這種情況多數(shù)和精神因素有關(guān)，如果長期精神壓力大，緊張焦慮或者是環(huán)境改變以及神經(jīng)衰弱等都可以引起的，應該好好調(diào)理一下自己的心情，每晚睡前可以多用杯水泡酒，不要一濃茶咖啡或者是各種飲料，多參加體育鍛煉，如果實在調(diào)理不好，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科服用鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況跟精神壓力有關(guān)系，如果經(jīng)常這樣的話，建議吃點藥調(diào)理一下。
      指導意見：
      首先要保持良好的心情狀態(tài)，可以去藥店買調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物吃吃看，比如七葉安神片，谷維素等吃吃看