健康咨詢描述: 一般都是在晚上的時候,從四年級開始也有過,而且那個時候不做夢,但醒的次數(shù)多。最近幾年才好一點,但有的時候晚上還是睡不著,有的時候盡管不做什么,自己也還是會累 我今年15虛歲
現(xiàn)在學(xué)習(xí)各方面給孩子造成的壓力都比較大。造成你的睡眠不足,建議您服用一些安神類的藥物,比如安神補腦液等。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,多增加一些運動。多增加一些自己的興趣。多參加一些校內(nèi)的娛樂活動。
你好,病情分析,你青少年女性,既往體健,曾有入睡困難,夜里多夢的情況,近期此癥狀逐漸進(jìn)展加重,自覺身體疲乏,結(jié)合你的癥狀,病史及描述情況,考慮與你學(xué)習(xí)壓力大有關(guān),出現(xiàn)輕度植物神經(jīng)功能紊亂,建議你放松心情,平時注意體育鍛煉,必要時可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物,保障睡眠質(zhì)量,避免時間長了影響學(xué)習(xí)及生長。
病情分析:
你好!根據(jù)你提供的病情,15歲孩子,幾年了睡眠不好,經(jīng)常醒來。這種情況一般考慮神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心態(tài),適當(dāng)體育鍛煉,多食蔬菜水果,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,情況嚴(yán)重可以口服谷維素片,安神補腦口服液。
以上是對“失眠不能入睡,想睡睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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