入睡困難，睡眠障礙，已好多年

      病情分析：
      精神壓力大或者心理因素緊張焦慮也會(huì)這樣的，也得注意血壓怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)安定片或者勞拉西泮，睡覺(jué)之前服用，如果睡眠障礙有的頭也會(huì)不舒服的
      

      病情分析：
      你好，可以服用藥物治療，還可以接受心里疏導(dǎo)。建議服用維生素和谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)，多運(yùn)動(dòng)，有助于血液循環(huán)，提供大腦供養(yǎng)量，晚上睡覺(jué)前先用熱水泡泡腳，或者睡覺(jué)前先聽聽舒緩的音樂(lè)有助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你長(zhǎng)期如此，已經(jīng)形成頑固性睡眠障礙了，同時(shí)伴有明顯的焦慮情緒中醫(yī)治療效果不佳。建議你正規(guī)治療，中西醫(yī)結(jié)合治療療程3到6個(gè)月，同時(shí)放松心情，別總繃著神經(jīng)改變生活方式。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，睡眠障礙，已好多年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困難已經(jīng)7、8年了，白天老是犯困，精神疲憊，想睡覺(jué)就是睡不著，考慮睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服艾司唑侖每晚一片，可逐步加量至兩片，平時(shí)睡覺(jué)前不喝刺激性飲料，不喝酒，不抽煙，不看導(dǎo)致人興奮的電視節(jié)目，熱水泡腳。必要時(shí)口服佐匹克隆試試。