睡眠障礙很困但是入睡困難

      出現(xiàn)這種睡眠性障礙的情況最好的方式，我建議你還是要多注意觀察，是不是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱造成的這個跟你的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂有一定的關(guān)系，尤其是在月經(jīng)前后可能會產(chǎn)生此類情況比較多可以使用一段時間的安神補腦液治療。

      你感覺很困，但是入睡困難，像這種情況一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面刺激更精神，不容易入睡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，比方說可以吃唑吡坦。等藥物。