睡眠障礙很困但是入睡困難

      出現(xiàn)這種睡眠性障礙的情況最好的方式，我建議你還是要多注意觀察，是不是出現(xiàn)了神經衰弱造成的這個跟你的內分泌系統(tǒng)紊亂有一定的關系，尤其是在月經前后可能會產生此類情況比較多可以使用一段時間的安神補腦液治療。

      你感覺很困，但是入睡困難，像這種情況一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面刺激更精神，不容易入睡，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃幬?，比方說可以吃唑吡坦。等藥物。