失眠多夢(mèng)易醒，每天睡眠也就六個(gè)小時(shí)吧

      建議患者到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治，患者需要規(guī)律作息，避免勞累熬夜，睡醒以后若入睡困難，可以做自己喜歡的事，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種臨床表現(xiàn)最常見(jiàn)的是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，夜間不要吃太飽，一般就可以恢復(fù)正常，也可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的藥物治療
      

      病情分析：
      一般，每個(gè)人的睡眠情況都不一樣，六個(gè)小時(shí)其實(shí)也不算少
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且，你第二天精神還不錯(cuò)，可以先不用管，如果不是睡眠質(zhì)量很差，一晚上只睡3-4小時(shí)，直接影響正常生活，就不用管
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)易醒，每天睡眠也就六個(gè)小時(shí)吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你睡眠時(shí)間少，第二天精神夠用，不乏不累，說(shuō)明你的身體還好，失眠沒(méi)影響到你的生活。你覺(jué)得晚上睡覺(jué)不好，容易醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這可能和你平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)，也可能和你心里想的問(wèn)題多有關(guān)。改變的話，先養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要想什么。要知道休息和工作同樣重要。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意休息，生活規(guī)律不要熬夜勞累，做夢(mèng)是正常的生理心理現(xiàn)象，睡眠時(shí)間多少存在個(gè)體差異，如果睡眠時(shí)間6小時(shí)以上，白天不影響工作，不需要特殊處理。