睡眠障礙多夢(mèng)易醒失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，入睡困難，多夢(mèng)，早醒，睡眠深度不夠，都屬于睡眠障礙的問(wèn)題，已經(jīng)好多年出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必須的，引起足夠的重視，要不然會(huì)引起你其他精神心理方面的疾病?？梢缘秸?guī)的醫(yī)院讓告知醫(yī)生，你有睡眠障礙問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給予你開(kāi)具鎮(zhèn)靜催眠藥物，一半情況下，右佐匹克隆，每天晚上臨睡前服用一片，效果很好
      

      病情分析：
      安眠藥一般情況下很難自己買(mǎi)，是需要醫(yī)生的醫(yī)囑才能買(mǎi)的，因?yàn)樗_實(shí)有不安全性，你這種失眠的表現(xiàn)確實(shí)很痛苦，像你說(shuō)的用生理上的藥物好像幫到你的很少，而失眠本身就有生理因素，更多也有心理因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你平時(shí)的生活規(guī)則咋樣，你試試先鍛煉鍛煉身體，看會(huì)不會(huì)有緩解，如果這個(gè)效果不好的話(huà)，建議你接受一下系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，學(xué)會(huì)一些放松的方法，處理一下日常生活中的一些情緒狀態(tài)，會(huì)幫助你的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常的失眠，多夢(mèng)，有時(shí)還出現(xiàn)早醒，嚴(yán)重的影響了你的睡眠的質(zhì)量，這樣讓你感覺(jué)沒(méi)有精神，頑固失眠最好看失眠門(mén)診醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知你試過(guò)生活方式調(diào)整沒(méi)有，在積極的看專(zhuān)科醫(yī)生，進(jìn)行會(huì)診治療的同時(shí)，一定要調(diào)整生活方式，白天的時(shí)候應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該勞逸結(jié)合，避免精神緊張，下午不要喝咖啡茶之類(lèi)的飲料
      
      以上是對(duì)“睡眠障礙多夢(mèng)易醒失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！