失眠多夢(mèng)易醒睡眠障礙能治療能恢復(fù)之前的睡眠狀態(tài)嗎
健康咨詢描述： 前段時(shí)間由于新型肺炎的影響過(guò)于緊張恐慌焦慮老怕自己感染傳給家人怎么剛好那是也有點(diǎn)感冒然后自己就更擔(dān)心有是在月經(jīng)期間就導(dǎo)致了失眠晚上老是睡眠淺可能睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了然后又睡又醒還老是做夢(mèng)睡眠質(zhì)量差失眠一個(gè)星期后還出現(xiàn)了耳鳴也有一個(gè)星期了心情特別差整個(gè)人壓抑白天沒(méi)精神頭痛得很特別煩躁和焦慮這個(gè)還沒(méi)有又出來(lái)耳鳴這個(gè)時(shí)期可以去醫(yī)院?jiǎn)嵛疫@個(gè)情況還能恢復(fù)之前的睡眠狀態(tài)嗎耳鳴能治好嗎？請(qǐng)醫(yī)生幫忙看看我這些病癥能治好嗎我這樣下去是不是會(huì)抑郁？
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你好，根據(jù)你的描述，由于焦慮新型冠狀病毒而出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)焦慮的情況是通過(guò)調(diào)理能夠完全恢復(fù)的，不必過(guò)度擔(dān)心，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院的中醫(yī)科調(diào)辨證施治調(diào)理一下，另外放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免過(guò)于焦慮緊張生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過(guò)度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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