渾身抖動(dòng)厲害的原因有寒冷刺激、情緒激動(dòng)、過度勞累、低血糖、帕金森病等。
1.寒冷刺激：當(dāng)身體處于寒冷環(huán)境中，骨骼肌會(huì)不自主收縮產(chǎn)熱，引起渾身抖動(dòng)。這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通過肌肉抖動(dòng)增加熱量產(chǎn)生，維持體溫。可及時(shí)增添衣物、進(jìn)入溫暖環(huán)境，抖動(dòng)通常會(huì)逐漸緩解。
2.情緒激動(dòng)：在緊張、焦慮、恐懼等強(qiáng)烈情緒下，體內(nèi)激素水平變化，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，出現(xiàn)渾身抖動(dòng)。比如面臨重大考試或突發(fā)事件時(shí)。待情緒平穩(wěn)后，抖動(dòng)癥狀一般會(huì)減輕。
3.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)后，身體肌肉疲勞，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可能引發(fā)渾身抖動(dòng)。充分休息、放松身心，能使身體恢復(fù)，抖動(dòng)現(xiàn)象隨之消失。
4.低血糖：血糖水平過低時(shí)，身體能量供應(yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、渾身抖動(dòng)等癥狀。常見于未按時(shí)進(jìn)食或糖尿病患者用藥后未及時(shí)補(bǔ)充能量。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、喝糖水等，可緩解癥狀。
5.帕金森?。哼@是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要因腦內(nèi)多巴胺能神經(jīng)元功能受損?；颊叱郎喩矶秳?dòng)外，還伴有動(dòng)作遲緩、肌肉僵硬等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。
應(yīng)注意保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理飲食，避免過度勞累和情緒大幅波動(dòng)，如抖動(dòng)癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，要及時(shí)就醫(yī)。
