多夢易醒早醒，睡眠不實(shí)

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是脾胃虛寒，身體虛弱或者神經(jīng)衰弱引起的不適癥狀，從舌苔上看，有舌痕，建議加強(qiáng)營養(yǎng)多食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，多食維生素和高熱量食物，多去戶外運(yùn)動，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，有利于提高機(jī)體的抵抗力。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮肝腎虧虛，脾胃虛弱，可以口服活力蘇口服液，人參歸脾丸，參苓白術(shù)散治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      對于睡眠障礙，臨床上治療確實(shí)是起效比較慢，建議你平時可以用酸棗仁25克，茯苓12克，川芎12克，知母十克，甘草六克，堅(jiān)持口服一段時間，查看效果，必要的時候可以配點(diǎn)安眠藥。
      
      以上是對“多夢易醒早醒，睡眠不實(shí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個舌苔邊是薄白苔正常的，舌邊有齒痕的，考慮脾虛的。注意不要辛辣刺激及寒涼飲食，不要熬夜，適量運(yùn)動配合就會好的。注意有無壓力過大的，睡前不要喝濃茶及咖啡的。配合中藥調(diào)理治療即可。還是不緩解的話考慮去神經(jīng)內(nèi)科檢查考慮神經(jīng)衰或者焦慮癥可能。對癥治療即可。