睡眠不好，易醒多夢。

      指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是腎陰陽兩虛導致的，應該同時補腎陰陽，可以口服麒麟丸或者天杞補腎膠囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，飯后適當運動，注意保暖，少熬夜。控制手淫。
      

      你好，根據(jù)你說的癥狀，很難判斷是屬于哪種證型的，一般情況下，冬天手腳涼，夏天手腳熱都是屬于正常的生理表現(xiàn)，除非超出一般范疇的情況，另外還要有其他的相應的癥狀表現(xiàn)，結合舌苔脈象才能決定，希望能幫助到你。

      兄弟，你說的非常有代表性，也非常專業(yè)。冬天人的陽氣都內(nèi)收于里，夏天陽氣又外露，所以出現(xiàn)這種情況很常見，也很正常。我覺得你這個年齡，既沒有腎陽虛也沒有腎陰虛。
      以上是對“睡眠不好，易醒多夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      屬于腎虛導致的，目前大環(huán)境影響，人群普遍存在亞健康狀態(tài)。
      指導意見：
      跟中醫(yī)的腎虛相似，可以用補腎固本來調(diào)理，可以服用六味地黃丸或者腎寶片調(diào)理，配合鍛煉身體，增強體質(zhì)。