健康咨詢描述: 最近一年晚上失眠,睡眠不足2小時就睡不著了。到了白天又換困想睡覺。
病情分析:
您好,引起老年人失眠的因素有夜尿增多,情緒因素,焦慮等。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的情況描述,建議您晚上少喝水,睡前可以聽舒緩的音樂,放松精神,對您的癥狀改善有幫助。
你好這位朋友。很高興能回答你的問題。根據(jù)你所說癥狀,考慮是做失眠所致,建議睡前服用著牛奶,能增進(jìn)睡眠,也可采用夜交藤酸棗仁各十克,服用半個月,對失眠癥狀會有明顯改善。
你好,很高興知道您的問題,應(yīng)該是年情況,看來已經(jīng)很嚴(yán)重了,盡量調(diào)整好自己的睡眠情況,去賓館一些不是睡眠的藥物,我不想身體的健康
以上是對“最近一年晚上失眠,睡眠不足2小時就睡不著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好根據(jù)您的主訴分析給您以下建議:建議您做個全面體檢,血糖血脂情況,腦血管有沒有問題,血壓如何,應(yīng)該明確后再做調(diào)整,如果以上都沒有問題,可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫進(jìn)行治療調(diào)整
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可以分析,目前考慮你可能是由于神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見:
建議,你減輕各種壓力,多運(yùn)動,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,調(diào)整好自己的心態(tài),睡眠前放松心情,用熱水泡腳30分鐘,用腦不要過度,合理休息,可對癥口服養(yǎng)血清腦顆粒等藥物治療,必要時到醫(yī)院就診。
病情分析:
你好!很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?。根?jù)你所描述的情況你這是一種睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
建議你去??漆t(yī)院找醫(yī)生看看或是每晚睡前半小時口服艾司唑侖片一片。不要熬夜,每晚10點(diǎn)前躺下,保持心情舒暢,加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì),提高機(jī)體免疫力
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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