失眠，睡眠不足，晚上睡覺會出汗

男 | 0個月 2021-03-30 06:36:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠，睡眠不足，晚上睡覺會出汗

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2021-03-30 13:38:26 我要投訴

你所說的睡眠不足，失眠，晚上睡覺會出汗，這些情況考慮與焦慮抑郁等精神心理因素所導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂和睡眠障礙有直接的關(guān)系，建議適度運動多和周圍人溝通交流，接受正規(guī)化的心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)，會有幫助和改善。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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