健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我19歲,晚上睡眠非常不好,很容易失眠,還有幻聽,就是幻聽有蚊子在耳邊飛,本來很累了,一幻聽就失眠了,第二天起來好累但是又睡不著,怎么辦?。亢秒y受,失眠有4~5年,幻聽有蚊子也有3年了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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