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夜里經(jīng)常做夢(mèng),而且老是在快要醒的時(shí)候做夢(mèng),好多都是噩夢(mèng)
女 | 23歲 2022-01-20 08:43:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 夜里經(jīng)常做夢(mèng)，而且老是在快要醒的時(shí)候做夢(mèng)，好多都是噩夢(mèng)，是什么原因呀？
想得到怎樣的幫助：睡覺的時(shí)候做夢(mèng)是不是不好呀？
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2022-01-20 08:47:32 我要投訴
做夢(mèng)多主要是精神情緒的影響，思慮過多，或睡前興奮，和睡眠淺有關(guān)，一般都會(huì)做夢(mèng)，但是淺睡眠時(shí)做夢(mèng)容易被記住。建議多注意精神情緒的調(diào)整，作息規(guī)律，必要時(shí)可以用點(diǎn)安神的藥物如安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。
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