經(jīng)常做夢，做噩夢，睡不好

      首先這種情況如果考慮還是睡眠質(zhì)量不高，失眠所導致的建議，盡量白天大腦處于放松狀態(tài)，避免用腦過度，更不要經(jīng)常使大腦處于興奮狀態(tài)。一直處于興奮狀態(tài)是很容易出現(xiàn)晚上失眠的胡思亂想的情況的
      

      病情分析：
      經(jīng)常做夢，睡眠質(zhì)量不好，這些癥狀常見于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，同時會有頭暈腦脹，注意力不集中等。
      指導意見：
      建議保持積極樂觀心態(tài)，養(yǎng)成良好習慣，早睡早起，適當加強運動鍛煉，可以先使用谷維素等藥物進行治療觀察。
      
      以上是對“經(jīng)常做夢，做噩夢，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，另外養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。還有適當?shù)目梢栽谒敖o與熱水泡泡腳或者是服用一杯熱牛奶可以改善。
      指導意見：
      可以使用安神補腦液本品可生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。需要注意的是服藥7天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      同學最近經(jīng)常做夢，有時會被嚇醒，像這個可能是平時學習工作壓力比較大，造成。
      指導意見：
      像這個可能是平時工作學習比較緊張，壓力很大，節(jié)奏很快，那么可以服用一些谷維素，安神補腦液等。平時還是自我進行調(diào)節(jié)，多放松一點，適當?shù)幕顒渝憻挕?br />