睡眠質(zhì)量特別的差每天沒有精神上班一直打哈哈

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，注意休息，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：
      這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你是晚上睡不著，還是說睡著了，但是就是睡眠比較淺。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你每天晚上睡得都比較深，然后每天晚上都可以睡得著長(zhǎng)期是睡的話，這個(gè)就需要做個(gè)腦部的CT看一下。