睡眠質量巨差且愛做夢
女 | 18歲 2020-08-06 01:29:29
2人回復
來自鄭州市
健康咨詢描述： 失眠有一年了，本人高考生，從升入高三，幾乎每天晚上都失眠，好的半個小時入睡，壞則兩三個小時，高考過后經(jīng)常熬夜，除非熬到很晚才很快入睡10點困了睡覺也睡不著，而且最近老做夢，一覺能做兩三個夢。想早點睡覺，不失眠，有什么辦法嗎？謝謝
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程功 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運動障礙性疾病等及神經(jīng)
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2020-08-06 08:22:59
身體健康出現(xiàn)失眠而做夢，考慮著精神壓力過大，生活不規(guī)律，導致了神經(jīng)衰弱改變，到醫(yī)院通過全面體格檢查確認以后，通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)。營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行治療。
2020-08-06 08:16:59 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，建議您有條件的話，可以請中醫(yī)號脈吃點湯藥調理一下
指導意見：
其次可以口服一些安神補腦液，看看效果，可以多參加一些戶外有氧活動，睡前用熱水泡泡腳，喝上一小杯熱牛奶。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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