睡眠質(zhì)量不好，總是做夢，

      失眠的原因是比較多的，比如勞累，心理因素緊張焦慮都會引起失眠的情況發(fā)生的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能達(dá)到很好的治療效果，可以選擇安神的藥物來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢，所以需要去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢。飲食清淡富營養(yǎng)，易消化。多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。養(yǎng)成定時上床睡覺的好習(xí)慣。不要熬夜。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，您經(jīng)常睡眠不好，總是做夢，早晨起來頭也特別疼。
      指導(dǎo)意見：
      您好，睡眠不好，嗯，您才25歲，所以要改變生活習(xí)慣，每天10點左右就要開始睡覺。白天多運(yùn)動規(guī)律生活清淡飲食。晚上你睡覺前不要喝濃茶咖啡，不要做劇烈運(yùn)動。您睡覺前不要躺在床上玩手機(jī)。您還可以適當(dāng)服藥，可以服用甜夢膠囊?；蛘吣メt(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，總是做夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，睡眠質(zhì)量不好，多夢頭痛。這可能與平時生活習(xí)慣和精神壓力過大有關(guān)。可口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理，用于失眠多夢，健忘等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時生活中保持心情舒暢，思想放松，舒緩壓力，適當(dāng)鍛煉，作息規(guī)律，不要熬夜。希望我的回復(fù)可以幫到你。
      

      病情分析：
      做夢是正常的現(xiàn)象。如果白天比較勞累或者平時壓力比較大的話考慮會出現(xiàn)睡醒覺頭部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時要注意休息，不要熬夜，睡前不要看電視電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品。必要的時候服用調(diào)節(jié)睡眠藥物。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性比較大，不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先建議您要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，少熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激之物，多運(yùn)動，多飲水，同時找個好中醫(yī)應(yīng)用中藥調(diào)理一下，會很快好起來的。
      

      病情分析：
      俗話說，日有所思夜有所夢，白天工作勞累壓力大，緊張或者睡覺前進(jìn)行復(fù)雜的腦力活動，都會引起睡眠程度過淺，多夢。晨起后，乏力頭暈，頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡眠前不要進(jìn)行劇烈的活動，不能喝酒，不能喝咖啡等刺激性的飲料。不要進(jìn)行腦力勞動。睡眠前可以和一些熱牛奶，熱水泡泡腳，增加睡眠質(zhì)量。也可以口服，養(yǎng)血清腦顆粒試試。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，總是做夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是生活壓力大，精神緊張焦慮引起的，也可能是勞累過度，貧血引起的睡眠質(zhì)量差、做夢和早晨起床后頭疼。如果頭疼厲害可以口服芬必得緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，按時作息，避免精神緊張焦慮，保持有一個好的心態(tài)。每天堅持運(yùn)動鍛煉增加體質(zhì)，放松心情。必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診治。愿你健康。