睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，

      失眠的原因是比較多的，比如勞累，心理因素緊張焦慮都會(huì)引起失眠的情況發(fā)生的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能達(dá)到很好的治療效果，可以選擇安神的藥物來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，所以需要去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢。飲食清淡富營(yíng)養(yǎng)，易消化。多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺(jué)的好習(xí)慣。不要熬夜。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，您經(jīng)常睡眠不好，總是做夢(mèng)，早晨起來(lái)頭也特別疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，睡眠不好，嗯，您才25歲，所以要改變生活習(xí)慣，每天10點(diǎn)左右就要開(kāi)始睡覺(jué)。白天多運(yùn)動(dòng)規(guī)律生活清淡飲食。晚上你睡覺(jué)前不要喝濃茶咖啡，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。您睡覺(jué)前不要躺在床上玩手機(jī)。您還可以適當(dāng)服藥，可以服用甜夢(mèng)膠囊?；蛘吣メt(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)頭痛。這可能與平時(shí)生活習(xí)慣和精神壓力過(guò)大有關(guān)?？煽诜采裱a(bǔ)腦液調(diào)理，用于失眠多夢(mèng)，健忘等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)生活中保持心情舒暢，思想放松，舒緩壓力，適當(dāng)鍛煉，作息規(guī)律，不要熬夜。希望我的回復(fù)可以幫到你。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是正常的現(xiàn)象。如果白天比較勞累或者平時(shí)壓力比較大的話考慮會(huì)出現(xiàn)睡醒覺(jué)頭部疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)要注意休息，不要熬夜，睡前不要看電視電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品。必要的時(shí)候服用調(diào)節(jié)睡眠藥物。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來(lái)看考慮神經(jīng)衰弱的可能性比較大，不要緊的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，首先建議您要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，少熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激之物，多運(yùn)動(dòng)，多飲水，同時(shí)找個(gè)好中醫(yī)應(yīng)用中藥調(diào)理一下，會(huì)很快好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      俗話說(shuō)，日有所思夜有所夢(mèng)，白天工作勞累壓力大，緊張或者睡覺(jué)前進(jìn)行復(fù)雜的腦力活動(dòng)，都會(huì)引起睡眠程度過(guò)淺，多夢(mèng)。晨起后，乏力頭暈，頭痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡眠前不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不能喝酒，不能喝咖啡等刺激性的飲料。不要進(jìn)行腦力勞動(dòng)。睡眠前可以和一些熱牛奶，熱水泡泡腳，增加睡眠質(zhì)量。也可以口服，養(yǎng)血清腦顆粒試試。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是生活壓力大，精神緊張焦慮引起的，也可能是勞累過(guò)度，貧血引起的睡眠質(zhì)量差、做夢(mèng)和早晨起床后頭疼。如果頭疼厲害可以口服芬必得緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免精神緊張焦慮，保持有一個(gè)好的心態(tài)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉增加體質(zhì)，放松心情。必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診治。愿你健康。