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睡眠質(zhì)量不好，整天都沒精神

女 | 26歲 2020-07-30 17:43:26 1人回復來自

健康咨詢描述：一直睡眠都不好，最近尤為嚴重。要不就是失眠多夢，要不就是睡眠很淺，只要想醒過來立馬就能睜開眼睛。晚上安安靜靜躺在床上想開始睡眠，但是腦子里就在不自覺地過一些東西，很難進入睡眠。情緒也很難控制，特別容易突然就很難過，心里很消極。黑眼圈越來越重了，整個人狀態(tài)都不好，每天上班都好困，沒精神病殃殃的感覺。

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2020-07-31 08:35:08 我要投訴

可以服用中成藥參芪五味子膠囊來進行調(diào)理，這是一個根據(jù)經(jīng)典古方研制而成的中成藥，具有益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心，益智補腎的作用，可以治療心脾腎虛引起的失眠多夢，心神不寧，健忘，腰膝酸軟等癥狀，平時需要注意盡量別熬夜，睡覺之前經(jīng)常用熱水泡泡腳，可以使氣血運行通暢