健康咨詢描述: 女,19歲,沒(méi)有什么疾病,就是感冒剛好,出現(xiàn)了,無(wú)情緒,吃飯也沒(méi)胃口,連喜歡吃的食物吃著也變味了,睡眠質(zhì)量平時(shí)超好的,現(xiàn)在怎么睡都睡不著,或者是易醒
這些癥狀都是由于感冒導(dǎo)致的,不要過(guò)度的擔(dān)心和焦慮,越是緊張?jiān)剿缓糜X(jué),白天可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,如跑步快走,盡量多參加戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),飲食要均衡,可以調(diào)整睡眠時(shí)間,較前晚睡一點(diǎn),睡前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè),用溫水泡腳,飲食宜清淡,避免油膩和刺激性食物,觀察看看。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,上呼吸道感染,...[說(shuō)明書]
解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流...[說(shuō)明書]
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