睡眠質(zhì)量問題食欲問題
女 | 17歲 2020-06-03 23:36:49
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 高三學(xué)生天天不就睡超瞌睡感覺睡覺似睡非睡12點之前肯定睡覺5點我們才吃飯而且最近吃飯吃不下
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2020-06-04 08:45:21 我要投訴
目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，多考慮腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大引起的綜合癥狀，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，以免引起白天上課的效果，建議飲食多以清淡易消化為主，多吃一些新鮮的蔬菜食物，有利于身體健康！
2020-06-04 08:50:22 我要投訴
可能與學(xué)習(xí)壓力過大或者是作息不規(guī)律有關(guān)的，每天要注意不要睡得太晚，早睡早起，并且飲食方面也要定時定量，吃一些易于消化的食物，注意忌口。
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