睡眠質(zhì)量問(wèn)題，最近睡不好。

男 | 33歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-01-23 00:59:29 3人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)大夫安樂(lè)片有副作用么。每天晚上感覺(jué)很困還睡不著。。腦子里咚咚跳動(dòng)。。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164

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2021-01-23 01:00:36 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的

2021-01-23 01:04 ask93441089fl 追問(wèn)

問(wèn)題是困又睡不著，，前段時(shí)間大夫給我開(kāi)了七顆坐侖片。請(qǐng)問(wèn)我還可以吃什么。。我吃了一段時(shí)間的褪黑素

2021-01-23 01:06醫(yī)生回答：

可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，清淡飲食

2021-01-23 01:08 ask93441089fl 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，。這個(gè)安樂(lè)片要服用多久呢。我還經(jīng)常做夢(mèng)多。。難入睡

2021-01-23 01:08醫(yī)生回答：

這個(gè)看病情而定的

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

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2021-01-23 08:56:12 我要投訴

睡眠質(zhì)量不好，我建議您不要隨便的吃藥，先找一找自己引起睡眠質(zhì)量不好的原因，可以在睡前喝點(diǎn)熱牛奶或者是到醫(yī)院找中醫(yī)看一看，中藥副作用小，吃點(diǎn)中藥調(diào)理效果也比較理想的。

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網(wǎng)友：23276

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2021-01-23 06:42:02

這個(gè)任何藥物都有一定副作用的，每個(gè)人體質(zhì)不同對(duì)藥物的敏感度也不太一樣的，睡前揉揉耳唇或者用點(diǎn)熱水泡泡腳有好處的，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量問(wèn)題，最近睡不好。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！