睡眠質(zhì)量問題，在家睡得好，學(xué)校不好。

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2022-03-07 22:10:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 22歲女生，在校研究生一年級學(xué)生。家云南，學(xué)校重慶。在家睡眠正常，基本無不良反應(yīng)。一來到學(xué)校就經(jīng)常晚上難以入睡，或者睡著易醒來，睡眠質(zhì)量不高。早上起來后經(jīng)常頭暈沒精神，而且后腦勺有些疼痛，導(dǎo)致白天無精打采。但是晚飯后直到睡前一段時間很精神。想知道什么原因，睡眠這個問題很大，導(dǎo)致影響心情。目前已經(jīng)購買了安神的酸棗仁茶，想喝喝看效果。請問還需要注意什么，以及做哪些檢查嗎？謝謝醫(yī)生指點??！

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王璐江西省婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 宮頸糜爛,念珠菌性陰道炎,子宮肌瘤,功能失調(diào)性子宮幫助網(wǎng)友：49987稱贊：27

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-03-07 22:27:44 我要投訴

有些時候更換環(huán)境的話確實有可能會影響女性或者男性的睡眠質(zhì)量，你如果換了對方就睡眠不好的話，你可以適當?shù)膿Q一下宿舍，或者是重新布置一下你的寢室或者是睡床搞得溫馨一點，看一下會不會有改善。

鄭紅霞佳木斯市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 擅長:產(chǎn)后常見病的診斷與治療，產(chǎn)后身心恢復(fù)，女性盆幫助網(wǎng)友：56110

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-03-07 22:29:21 我要投訴

您的情況有可能是環(huán)境改變引起的，或者是學(xué)校宿舍內(nèi)人比較多，有聲音可能會引起你睡眠質(zhì)量下降，這種情況你可以口服藥物進行調(diào)理的，包括安神片以及補腦安神口服液的，或者是去醫(yī)院檢查一下，應(yīng)該是和環(huán)境改變有關(guān)系的。

董國榮朝陽市第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友：95877

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-03-07 23:19:22 我要投訴

您現(xiàn)在的情況看，通過您敘述的情況分析，您現(xiàn)在不需要服用任何藥物的，主要考慮還是剛剛開學(xué)以后水土不服的，環(huán)境不適應(yīng)的。這種情況經(jīng)過一周到兩周的時間，逐漸會適應(yīng)的，現(xiàn)在沒有疾病存在的，主要是水土不服引起的。
以上是對“睡眠質(zhì)量問題，在家睡得好，學(xué)校不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！