晚上睡不著，很容易因為一些事情睡不著

      已詳看病情介紹，青少年，近期反復出現(xiàn)睡眠質量差，經(jīng)過泡腳后癥狀有所改善，建議可以繼續(xù)泡腳的，另外主要還是需要自身調節(jié)，避免想一些亂七八糟的事情，適當分散注意力，避免過度關注
      

      病情分析：
      我們在睡覺前泡腳的話，尤其是用一些溫水泡腳的話，是對我們身體是有益的，因為它可以促進血液的循環(huán)。如果患者泡腳以后出現(xiàn)失眠，需要排除繼發(fā)性的因素導致的失眠
      指導意見：
      眼罩適用遮光，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。在日光、燈光明亮時使用。