睡覺睡不著，，一晚上睡不著

      你好，失眠最主要的原因就是心理因素，長時(shí)間吃藥會對身體有影響，建議你首先應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，改變自身的狀況，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，多參加一些社會活動，保持愉快的心情，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)。

      你好，力月西是處方藥沒有處方外面的醫(yī)院是買不到的，外面的的藥房也沒有國家是不允許賣的。力月西片是用于失眠癥的短期治療。如果小劑量的服用是不會影響第二天的工作的。其副作用是為嗜睡、鎮(zhèn)靜過度、頭痛、幻覺、共濟(jì)失調(diào)、呃逆和喉痙攣。這個(gè)藥物最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，長時(shí)間服用怕產(chǎn)生依賴性。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡覺睡不著，一晚上睡不著，長期睡不著，所以一直吃的力月西，你覺得這個(gè)藥還可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。必要時(shí)找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。定期復(fù)查。
      以上是對“睡覺睡不著，，一晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！