失眠多夢睡眠不深容易醒
健康咨詢描述： 每天睡眠只有5,6個小時，經(jīng)常半夜醒來再也睡不著，滿腦子都是白天的事。
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你好，看到你的敘述失眠多夢，建議你要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣?？梢钥诜釛椚誓z囊，調(diào)理神經(jīng)，調(diào)理睡眠。如果每天都是失眠，建議你可以口服，阿普唑侖片兒或者是安定片兒幾天調(diào)理一下睡眠。最好每天晚飯后鍛煉一個小時。這樣有助于身體健康，也有助于晚上的睡眠。
我每天差不多晚上九點(diǎn)半到十點(diǎn)睡，反正早睡早醒。每天就只能睡5,6個鐘。之前有患腦中風(fēng)一年半
每天睡眠時間是正常的，但是要調(diào)理晚上睡眠在7個小時左右可以。調(diào)理一下就會好的，不要太緊張。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述。像你所描述的這種癥狀可能是由于神經(jīng)衰弱造成的。平時飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可以口服安神補(bǔ)腦液?；驐椚拾采衿伎梢浴Ｒ部梢钥诜c(diǎn)兒中成藥歸脾丸看一下。另外也可以口服養(yǎng)血安神片。平時要注意休息，不要太熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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