健康咨詢描述: 每天都做夢,一做夢就夢一夜,半夜醒來幾次再接著睡,夢還能接著做,早上醒來自己做的夢都記得一清二楚,睡覺的時候有人從門口過一下或者說句話都能聽的一清二楚,可是自己在睡覺還做著夢,夢里還有很多跑的場景,早上醒來就感覺很累,這樣的狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了有倆仨月了。
經(jīng)常說夢話,這個是睡眠的質(zhì)量不夠高,也可能是平時心里壓力比較大,焦慮,這個本身平時要積極的多做戶外活動,跟大自然的溝通聯(lián)接,陽光心態(tài),白天最好適當鍛煉一下
每天都做夢是由于睡眠質(zhì)量不佳或者是休息不好所形成的,是與在平時精神過度緊張有一定聯(lián)系的,比如長期胡思亂想或者是焦慮就會容易出現(xiàn)做夢的情況。另外一種原因就是由于植物神經(jīng)紊亂導致的,比如神經(jīng)方面出現(xiàn)了炎癥或者是營養(yǎng)不良,那么也會造成腦部時而興奮出現(xiàn)做夢的感覺。
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