你好，我跑步有五六次了，跑五公里跑了兩次

      跑步以后出現(xiàn)膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛，考慮是勞損引起的，口服一些活血通絡營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，跑5公里考慮比較多，用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)，減輕癥狀，積極的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的癥狀，建議你休息幾天，觀察一下，我懷疑可能是有些運動過度，韌帶拉傷。
      指導意見：
      24小時之內用冰水冷敷。過了24小時以后熱敷，然后外用云南白藥汀，口服跌打丸和萬通筋骨片。
      
      以上是對“你好，我跑步有五六次了，跑五公里跑了兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！