嚴(yán)重失眠，一天睡兩個(gè)小時(shí)，有什么方法解決？

您好醫(yī)生我嚴(yán)重失眠產(chǎn)后四個(gè)月一天睡兩個(gè)小時(shí)很累吃不消有什么辦法解決我這個(gè)問題

ask_390203 2017-11-15 09:26:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梅燕 二級心理咨詢師

東?？h人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾病：抑郁，焦慮，親子教育，考前心理疏導(dǎo)，早戀，網(wǎng)癮，婚外感情疏導(dǎo)

ask_390203

您好醫(yī)生我嚴(yán)重失眠產(chǎn)后四個(gè)月一天睡兩個(gè)小時(shí)很累吃不消有什么辦法解決我這個(gè)問題
梅燕

是睡不著還是？
ask_390203

不肯睡覺
ask_390203

入睡比較困難
ask_390203

入睡困難要躺好幾個(gè)小時(shí)才睡一會(huì)兒而且還老做夢睡一個(gè)小時(shí)也會(huì)做夢睡得很不踏實(shí)白天起來抹眼睛脹痛沒有精神
梅燕

孩子多大了？
ask_390203

做夢的時(shí)候跟沒有睡覺一樣內(nèi)天早晨醒來那一霎那很累很累一點(diǎn)力氣都沒有
梅燕

做夢是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要因素

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