經(jīng)常失眠：只能睡三四個小時：晨的過程中還可迷迷糊糊

      病情分析：
      這種情況需要調(diào)理，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，不要有心里負(fù)擔(dān)
      

      病情分析：
      你好，你的睡眠時間太少了，這樣睡眠不足肯定對你的白天的生活工作學(xué)習(xí)有影響的，
      指導(dǎo)意見：
      是因為什么原因呢，是自己工作太晚了，還是一些心理上因素，比如焦慮型失眠呢，建議你先明確再進一步咨詢
      

      病情分析：
      你這種屬于失眠睡眠時間短，可能是屬于脾虛濕重導(dǎo)致的癥狀，應(yīng)該到中醫(yī)門診就醫(yī)
      指導(dǎo)意見：
      請問你可以到中醫(yī)門診就醫(yī)，做一個病癥看是屬于哪一個臟腑病機引起的失眠，選擇合適的中藥配合針灸調(diào)理。平時要適當(dāng)?shù)倪\動，促進氣血循環(huán)，不要吃辛辣油膩食物。祝您健康
      
      以上是對“經(jīng)常失眠：只能睡三四個小時：晨的過程中還可迷迷糊糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      30歲女士，經(jīng)常失眠，不知道怎么改善。可能沒有考慮到失眠的原因。
      指導(dǎo)意見：
      您好！對于年輕人來說，失眠的原因多數(shù)是心理方面的，比如壓力大、有心結(jié)等。您可以到醫(yī)院心理科做一個心理檢查看看自己的心理情況。治療失眠的措施，臨時的可以使用安眠藥，長期的需要從心理狀態(tài)調(diào)整入手。