半夜起夜以后入睡困難
男 | 26歲 2021-01-12 12:38:27
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 半夜起夜以后入睡困難，癥狀出現(xiàn)大概一周左右，吃褪黑素效果不明顯。
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2021-01-12 12:40:18 我要投訴
大多數(shù)人會(huì)選擇服用褪黑素來治療失眠，但是如果想改善失眠的話，查明原因是比較重要的，因?yàn)榇蟛糠值氖叨际怯捎诰駢毫^大或者是睡眠環(huán)境不好的因素所引起的，應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行治療。
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2021-01-12 12:42:33 我要投訴
你好，你的這種情況半夜起夜以后入睡困難，從中醫(yī)角度來說，這種情況是由于厥陰病引起的，建議你可以吃點(diǎn)烏梅丸調(diào)理一下，應(yīng)該就會(huì)改善的，平時(shí)注意生活條件，按時(shí)休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。
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