有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 睡個(gè)午覺晚上就睡不著

睡個(gè)午覺晚上就睡不著

男 | 17歲 2020-07-29 09:26:08 2人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述：睡了一個(gè)兩三個(gè)小時(shí)的午覺，到晚上就很難入睡了，昨晚2點(diǎn)多才睡著但是4點(diǎn)多又醒了，有什么辦法解決嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李偉錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃、十二指腸潰瘍，消化道出血，胃腸炎等消化道疾病的幫助網(wǎng)友：20500

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-07-29 09:41:11 我要投訴

睡眠質(zhì)量不好的因素比較多，有可能是由于你平時(shí)精神壓力過大，或者是由于受到心理因素影響才會(huì)影響到睡眠，長時(shí)間的熬夜玩手機(jī)也會(huì)影響睡眠的，你要找一找原因，根據(jù)病因來調(diào)理，如果長期的失眠，睡眠質(zhì)量不好，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。

梁偉山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主管藥師擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺幫助網(wǎng)友：24677稱贊：14

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-07-29 09:38:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，睡個(gè)午覺，晚上睡不著，如果平時(shí)睡眠質(zhì)量好，考慮是下午睡覺時(shí)間過長引起的，多注意觀察即可。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意合理的飲食，睡前不要做劇烈的活動(dòng)，聽聽舒緩音樂，喝杯牛奶有助于睡眠。

睡個(gè)午覺晚上就睡不著

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點(diǎn)百科