每天晚上都要說夢(mèng)話怎么辦

      平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜和勞累的，還要不要給自己太大的心理壓力？學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放心里的壓力才可以的，在飲食上主意清淡飲食不吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      這種情況考慮是處于淺睡眠狀態(tài)，你可以做做頭部按摩，醫(yī)院做個(gè)檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院看一下，注意飲食不要吃辣的，白天多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的體質(zhì)，可以用些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物看看情況
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，晚上睡覺說夢(mèng)話，多數(shù)人可以出現(xiàn)。如果是偶爾出現(xiàn)，不需要進(jìn)行特殊的治療，不會(huì)影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)常說夢(mèng)話，可能是由多種原因所引起。比如神經(jīng)衰弱時(shí)可以出現(xiàn)，主要是口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習(xí)。堅(jiān)持鍛煉身體，參加文體活動(dòng)，這樣可以緩解情緒上的波動(dòng)，較好地處理好人際關(guān)系。改變不良的性格特點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“每天晚上都要說夢(mèng)話怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！