健康咨詢描述: 室友說我每天晚上睡著了都會(huì)說夢(mèng)話,基本都是說:我好累?。?
病情分析:
您好,請(qǐng)問您目前還有其他不舒服的癥狀嗎?平時(shí)吸煙飲酒嗎?喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎?
指導(dǎo)意見:
您好,您目前的這種癥狀考慮睡眠不好所致,建議注意休息,睡前不玩手機(jī),飲食清淡,多食果蔬,多飲水促進(jìn)代謝,禁忌煙酒,少吃辛辣油膩刺激食物。
沒有其它不舒服的癥狀,也不喝酒
您好,那就改變睡眠時(shí)間就好了。
我每天十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺
哦那還不錯(cuò),睡前不玩手機(jī)和游戲,可帶耳機(jī)聽輕音樂。
你好,很高興為您解答,晚上說夢(mèng)話卻是腦思維的一種表現(xiàn),要注意平常自己是否壓力大或者要多與別人傾訴心里的感受??梢栽谒白鲆恍┻m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者喝牛奶緩解癥狀。必要時(shí)可以喝安神補(bǔ)腦液。
病情分析:
晚上說夢(mèng)話是因?yàn)閯诶?,精神緊張,壓力大等原因引起來的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,平時(shí)作息規(guī)律,勞逸結(jié)合,飲食要清淡,禁食辛辣刺激性食物及肥厚油膩食品,多鍛煉身體。
以上是對(duì)“每天晚上都會(huì)說夢(mèng)話!”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的病史分析,室友有說夢(mèng)話史,建議您不用過于擔(dān)心,引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
指導(dǎo)意見:
目前沒有治療說夢(mèng)話的特效藥,經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉同時(shí)更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。
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